Konkurs o Zdrowiu „Pod opieką Higiei - wiem, jak dbać o zdrowie” - etap szkolny: arkusz ćwiczeniowy nr 1
25 własnych zadań na 60 minut (40 pkt), wyłącznie z zakresu etapu szkolnego 2026/27: pojęcie zdrowia i zachowania prozdrowotne, stres i zdrowie psychiczne, racjonalne odżywianie, otyłość i BMI (także siatka centylowa), węglowodany, odporność, skóra, serce i krwiobiegi, wysiłek aerobowy, ocena stanu poszkodowanego (zgodnie z wytycznymi ERC 2025) oraz zachowanie w sytuacjach kryzysowych według „Poradnika bezpieczeństwa”. Zadania zamknięte, prawda/fałsz, dobieranie, obliczenia i krótkie odpowiedzi do wykresów i schematów. Na końcu odpowiedzi i punktacja.
- 25zadania
- 40punkty
- 60 minczas pracy
- 25strony PDF
Pobierz arkusz z rozwiązaniami
Wyślemy link do PDF na Twój e-mail. Na końcu pliku są odpowiedzi, pełne rozwiązania i zasady punktowania jak w kluczu organizatora.
Co sprawdza arkusz
- Sz 1Ogólne pojęcie „zdrowia” i zasady zdrowego trybu życia. Zachowania prozdrowotne.
- Sz 2Zdrowie psychiczne. Wpływ stresu na organizm.
- Sz 3Zasady racjonalnego odżywiania.
- Sz 4Otyłość – uwarunkowania, skutki i profilaktyka.
- Sz 5Węglowodany – rodzaje, źródła, zapotrzebowanie i przetwarzanie przez organizm (metabolizm węglowodanów).
- Sz 6Układ odpornościowy człowieka – budowa i fizjologia.
- Sz 7Budowa i fizjologia skóry.
- Sz 8Układ krążenia – budowa i fizjologia.
- Sz 9Wpływ ćwiczeń aerobowych.
- Sz 10Pierwsza pomoc – ocena stanu poszkodowanego.
- Sz 11Bezpieczeństwo i przygotowanie na sytuacje kryzysowe.
Skąd te oznaczenia? Oznaczenia odsyłają do „Programu merytorycznego” konkursu na rok 2026/2027 (załącznik nr 1 do regulaminu, link poniżej). Sz 1-Sz 11 to ponumerowane zagadnienia 1)-11) z części „ETAP SZKOLNY” - numery są w dokumencie, skrót Sz dodaliśmy my, np. Sz 9 to punkt 9: „Wpływ ćwiczeń aerobowych”.
Zakres wymagań organizatora ↗Jak powstał ten arkusz
Zadania są nasze, napisane od nowa. Skąd wzięliśmy format: kuratorium nie publikuje arkuszy tego konkursu - czas 60 minut i zasady oceniania przyjęliśmy z regulaminu 2026/27, skalę punktów z tempa etapu wojewódzkiego 2022/23 (60 pkt w 90 minut), a typy zadań z arkuszy etapu szkolnego konkursów przedmiotowych Mazowieckiego Kuratora Oświaty; wszystkie rysunki i wykresy są nasze. Zakres: wymagania organizatora na 2026/27. To nie są oryginalne zadania konkursowe. Każde zadanie rozwiązał niezależnie drugi autor, a odpowiedzi sprawdziliśmy z kluczem.
Czego ten arkusz nie ćwiczy: zadań w dokładnym układzie organizatora - kuratorium nie publikuje arkuszy tego konkursu, więc liczba zadań i punktów jest nasza (czas 60 minut jak w regulaminie); dane na wykresach są modelowe.
Zakres wymagań organizatora ↗
